★自分で自分の腰痛を治してみました。

2017.8月ブログより

数日前から、腰が張ってきていて、

昨日、１時間ちょっと歩いたら

夜からだんだんひどくなり

今日の朝は、靴を履くために身体を倒すのが大変でした。

朝の通勤後、お店で靴を脱ぐときは、ほとんど前屈出来ませんでした。

施術前

施術後

歩いても痛いし、座っててもきつかったので、ひさしぶりに自分で治すことにしました。

そうだ、せっかくだから動画にしてユーチューブにアップしようと考え、

取りながらしました。

撮影時間２０分。

施術後から、動きやすくなりましたが、痛みはすぐには消えず。（当たり前かな？）

この動画では、どうしても前側（深部筋）の施術があと少し足りません。（問題は無いと思いますが、ご覧のみなさまは前側を伸ばす部分を回数多めか時間の多めで、無理のない範囲で追加でされてみてください。）

ので、動画撮影後、プラスでオリジナル施術したら、より一層とっても楽チンになりました！

これを書いている時点では、動く時の痛みは少し残っているだけで、

靴を履く動作（前かがみ）をしても何ともないです。

でも、前屈は、指が床に着かなくなりました。

また、足が硬くなりだしているのでしょう。

腰痛の時はどうぞ掌庵をご利用ください！

世界新三大夜景 NAGASAKI！

ご予約、お問い合わせは

095-873-1073

　　までお願いいたします！

（定休日：体育館休館日（第３月曜日）、お盆、年末年始）　

整体術治療院　掌庵　長崎市淵町２－１８三菱重工総合体育館１F　

「首が痛い」「首が回らない」「肩が痛い」「手が上がらない」「手が後ろに回らない」「肩甲骨のへきが痛い」「背中が痛い」「腰が痛い」「腰が曲がらない」「膝が痛い」「膝が曲がらない」「ふくらはぎが痛い」「足裏が痛い」「指が痛い」「頭が痛い」などの症状の時に、長崎市で頼りになる治療院は、土曜日、日曜日、祝日も営業している

整体術治療院　掌庵！

長崎と言えば、ランタンフェスティバル！

そして、おくんち！

長崎市で、痛くて上がらない四十肩・五十肩、首を動かせない寝違え・ストレートネック、ずっと痛い背部痛、頭痛にまでなる首こり・肩こり、重い慢性腰痛、激痛ぎっくり腰、坐骨神経痛、変形性股関節症、腰痛からくる股関節痛・尾骨痛・骨盤痛、曲がらなくなってしまうひざ痛、スポーツのパフォーマンスが落ちるオスグッド病、夜に起きるこむら返り、ばね指やへバーデン結節、関節リウマチによる伸びない曲がらない痛み、くせになってしまう捻挫、足裏の痛みなどでお悩みの方、一度ご相談ください。

〒８５２-８０１２

　長崎市淵町２－１８三菱重工総合体育館１F

　整体術治療院掌庵　０９５－８７３－１０７３