手のひらの疲れをとりましょう！握力回復手のひらストレッチ。
セラピストさんの仕事でリラクゼーションマッサージ（もみほぐし）を９０分とか１２０分とか、強揉みのお客さんが続いたとかいうときに、握力が落ちてきますよね。
また、理容師さん、美容師さんの仕事は、１日ずっと髪の毛を切ったり、洗髪しているととても疲れますよね。
パン屋さんのパン捏ねも長時間の重労働です。
そういう手のひら、指を酷使されるお仕事に従事されている方に使っていただきたいお手軽「手のひらストレッチ」です！
また、学生さんで勉強でペンを強く持ちすぎたり、ハサミで硬いものを切ったり、料理で捏ねものをたくさんしたときもいいですね！
では。
★右手が疲れた場合。
１、右手の全部の指を広げます。
２．指を全部できるだけしっかり曲げます。
３．右手の指の間に、左手の指を出来るだけ奥まで差し込みます。
４．左手の指先で、右手の指と指の間の手のひら部分をギュッと掴みます。
（別角度から見たところ）
５．左手の指先で、右手の手のひらが反り返るようにギューッと押していきます。
凝っていたらメッチャ効けます。
６．最後に、もう一押し、左手全体でもっと右手の手のひらを反り返します。
凝っていたらメッチャメチャ効けます。
（別角度から見たところ）
おしまい。
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整体術治療院 掌庵 長崎市淵町２－１８三菱重工総合体育館１F
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