寝違えは、首が痛くなったからと、首を揉んだりするのは控えてください。
このごろ、「寝違え」でご来院される方が増えています。
１週間以上痛みが取れなかったり、首が上下にまったく動かせなくなったりなど、生活にいろんな支障がでます。
理由はいろいろですが、仕事で同じ体勢をしていたためとか、ソファーで無理な体勢で寝ていたとか、朝起きたときには動かすと痛くなっていたとかなどです。
注意点として「寝違え」て首が痛くなったからと、首を揉んだりするのは控えてください。
良くなる方と悪くなる方と両方いらっしゃいますので、悪くなる方だと、首を動かせなくなります。
「寝違え」の治療は首周りと必要な個所の筋膜と骨盤を調整します。
「寝違えの痛みの原因」は「首」自体にはない場合が多いです。
無理な姿勢を長時間続けて、首と首周りのバランスが崩れたとき、「首の筋肉が引っ張られて」、首の筋肉に痛みが出ます。
また、無理な姿勢からいろんな筋膜の流れに乱れがおきて、骨盤も歪みます。
なので、骨盤を調整してからのほうが、治りが早くなります。
１回目の治療でけっこう改善されますので、あとは自宅で様子見をしていただいて、自然と治られる方が多いです。
「寝違え」をした場合は早めにご来院ください。
おしまい。
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