慢性腰痛（座りっぱなしのお仕事など。立ち上がる時に痛い。

2015年05月ブログより

慢性腰痛。痛いですね。

慢性腰痛になる方は、

1. 座りっぱなしのお仕事の方。

2.立ちっぱなしのお仕事の方。

3.動きっぱなしのお仕事の方。

4. 1～3を組み合わせた大変な方。

と色々ですね。

1. 座りっぱなしのお仕事の方

と言えば、一日中パソコン入力されている方や、電話対応がメインの仕事の方、座って手作業する方、そして学生さんたちもこのタイプに入りますね。

1の方たちに多い腰痛のタイプと言えば、長時間座りっぱなしから休憩などのために立ち上がる時、イタタタタッとゆっくりとしか立ち上がれず、腰も真っ直ぐまで伸ばせないというものではないでしょうか。

最悪の時は、立ち上がろうとした瞬間、ズキッと激痛が走りぎっくり腰になったりします。

掌庵は、このタイプの方の治療は大得意としております。

このタイプの方は、マッサージ店で腰や背中などをしっかり揉んでもらっても効果が少ない場合や、またすぐに痛みが戻る方が多いです。

なぜならメインの原因はマッサージ出来ないところにあるからです。

ということで、心当たりのある方は是非、掌庵で治療されてみてはいかがでしょうか？

ご自分での対処法は、当たり前となりますが小まめに椅子から立ち上がって背伸び、特に腰を伸ばすことです。

そして、立ち上がった時に、腰をかばうために膝が曲がり出したら要注意です。

膝に負担がかかり出し、膝まで痛くなります。

小まめに休憩(背伸びというか腰伸ばし)をとって、ぎっくり腰にならないように、お仕事頑張ってください！ニコニコ

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整体術治療院　掌庵　長崎市淵町２－１８三菱重工総合体育館１F　

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